Mon approche : retrouver la connexion à soi et à l'autre

J’accompagne en thérapie individuelle et en thérapie de couple, en visioconsultation.

Voir ce qui se joue vraiment

La plupart des personnes que j’accompagne ont déjà beaucoup compris. Elles savent d’où viennent leurs blessures, leurs schémas, leur histoire. Et pourtant…
elles continuent à souffrir dans leurs relations.
Elles se perdent, elles doutent d'elles-mêmes, elles se voient réagir sans pouvoir faire autrement.

Parce que comprendre ne suffit pas si nous ne voyons pas ce qui agit réellement en nous.

Mon approche consiste à vous aider à identifier ce que vous ne voyez pas - ces mécanismes invisibles qui vous coupent de vous-même et de l’autre -
afin que vous puissiez retrouver sécurité intérieure, clarté et joie relationnelle.

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Retrouver la connexion

Nous sommes tous câblés pour la connexion.
Connexion à soi. Connexion à l’autre.
Lorsque cette connexion se rompt, la souffrance apparaît.

Très souvent, ce ne sont pas les situations en elles-mêmes qui font mal, mais la manière automatique dont nous y réagissons, sans en avoir conscience.

En séance individuelle comme en séance couple,
je vous aide à :

identifier ce qui se rejoue en réalité
voir les mécanismes inconscients à l’œuvre
contacter vos ressources
faire la paix avec ce qui vous traverse

Une approche centrée

sur l’expérience

Mon travail se fait à partir de ce qui se vit au présent.

Selon votre situation, je propose :

des prises de conscience guidées
des expériences vécues en séance
des exercices de reconnexion
des actions simples et ajustées à votre quotidien

Chaque accompagnement est sur mesure, respectueux de votre rythme et de votre histoire.

Dans le travail de couple, je m'appuie sur l'approche Imago, qui considère la relation comme un espace de croissance et de réparation. Elle permet d' apprendre à se rencontrer autrement et de restaurer une connexion plus sécurisante et plus consciente.